{"id":999,"date":"2025-10-25T16:00:15","date_gmt":"2025-10-25T14:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/asmdcyclisme.fr\/?p=999"},"modified":"2025-10-25T16:05:14","modified_gmt":"2025-10-25T14:05:14","slug":"roc-dazur-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmdcyclisme.fr\/index.php\/2025\/10\/25\/roc-dazur-2025\/","title":{"rendered":"Roc d’Azur 2025"},"content":{"rendered":"

De tr\u00e8s bonnes conditions encore cette ann\u00e9e pour le Roc.<\/p>\n

Participants : Pascal, Thierry, Adrien et Fred.<\/p>\n

Vendredi le Roc Marathon , plus de 100km et 3000d+. Vagues de d\u00e9part de 200 personnes ce qui a permis de rouler tranquille sur le parcours (presque trop, quelques moments de solitude …). Les nombreux rocs ne nous ont pas permis de nous reposer dans les descentes, et dans les mont\u00e9es non plus.<\/p>\n

Samedi baignade de r\u00e9cup\u00e9ration dans une eau \u00e0 22\u00b0c et salon du roc qui marche toujours bien (2 grands absents cette ann\u00e9e D\u00e9cathlon et Trek). Les VAE prennent des parts de plus en plus importantes.<\/p>\n

Le Roc d’azur classique le dimanche, 56km et 1600m de d+, pass\u00e9 comme une lettre \u00e0 la poste. Parcours plus fluide. La aussi la distance s’allonge un peu d’ann\u00e9e en ann\u00e9e.<\/p>\n

\n\n\t\n\t
\n\t\t
\n\t
<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t<\/a>\"\"\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t<\/a>\"\"\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t<\/a>\"\"\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t<\/a>\"\"\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t<\/a>\"\"\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<\/div>\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\n\t